PREDNOST KARATE SPORTA 

Verovatno će vam svako ko se bavi nekim sportom,reći kako je upravo taj sport "ono pravo",kako ima izvesne prednosti u odnosu na druge,kako je najbolji izbor za svakog itd.Jednom rečju,biće uvek manje ili više,subjektivan.Naprotiv,u ovih par redova potrudićemo se da zaista budemo maksimalno objektivni,i realno iznesemo,iz iskustva,neke stvari zbog kojih biste karate izabrali kao sport (ili veštinu!) kojim ćete se baviti.

Prvo što ćemo izdvojiti je disciplina.Za razliku od drugih sportova,gde se tokom treninga mogu čuti šale,dobacivanja,povici,smeh itd. u karateu toga nema.Za vreme treninga jedino je trener taj koji priča,podučava,ispravlja greške,daje sugestije,i radi sve kako bi članovi što bolje savladali predviđeni program. Zatim,tu je ozbiljnost i posvećenost radu. Ako navedemo jednostavan primer da će u fubalu ili rukometu ekipa primiti

gol ako napravi grešku,u tenisu ili odbojci izgubiti poen,u karateu ćete primiti udarac koji složićete se,može biti veoma neprijatan i bolan. Jasno je onda da koncentracija,psihofizička stabilnost,ozbiljnost i zrelost moraju

biti na višem nivou nego kod drugih sportova.Takođe,u današnje vreme kada maloletna delikvencija i nasilje sve više uzimaju maha,smatramo da karate kao borilačka veština može pomoći da se,u slučaju krajnje  nužde,dete sačuva od napasnika,siledžija i ostalih,koji bi ga iz samo njima poznatih razloga,mogli uznemiravati.

Konačno,uključivanjem deteta od malih nogu u trenažni proces,postiže se pravilno iskorišćavanje   njegovog slobodnog vremena,kao i udaljavanje od ulice i loših uticaja.Odlazak sa klubom na pripreme,seminare i takmičenja,razvija kod njega druželjubivost,ali i samostalnost i odgovornost.Pobeda ili poraz na takmičenju,teraju ga od samog početka na razmišljanje,i na stalnu borbu za svojim mestom u karate svetu,koja se kasnije,ali već utabanim stazama, prenosi i na celokupni život i egzistenciju. 

Ako biste nas pitali koji bi sport bio pogodan za vas ili vaše dete,odgovor će biti krajnje subjektivan.

I objektivan - KARATE.

 

OPREMA ZA TRENING 

Oprema za trening

Svi učenici karatea nose belu odeću za trening. Ona se zove karate-gi. Za početak je moguće nositi i trenerku. Karategi se pravi od pamuka. Najbolje ga je kupiti u vlastitom klubu. Svaki gi se dobija s belim pojasom, pa zato treba proveriti redosled pojaseva i početi s pravom bojom.
Odrzavajte karategi čistim. Dobar izgled pokazuje pravilan odnos prema treniranju. Pitajte trenera o štitnicima. To su navlake koje vas štite od slučajnih (i bolnih) sudara koji se za vreme treninga povremeno dogadjaju.

Kimono	Štitnici za grudi (devojke)
Rukavice (crvene i plave)	Štitnici za zube
Štitnici za stopala	Štitnici za potkolenice

PROGRAM ZA POLAGANJE

Žuti pojas

PROGRAM   ISPITA   ZA  6.KYU  (  zuti  pojas )

KIHON:

rucna tehnika:

1. oi zuki djodan
2. age uke
3. oi zuki cudan
4. soto uke
5. uchi uke
6. gedan barai

nozna tehnika:  

1. mae geri

KATA:

1. TAIKI YOKO SHODAN  (omote i ura)

KUMITE:

kihon ipon kumite

1. odbrana od:oi zuki djodan
2. odbrana od:oi zuki cudan
3. odbrana od:mae geri

VREME TRENIRANJA:   3   meseca ( 2 treninga nedeljno) 

Narandžasti pojas

PROGRAM   ISPITA  ZA  5.KYU  (  NARANDZASTI  POJAS  ) KIHON: rucna tehnika: oi  zuki  djodan age  uke  - gyako  zuki oi  zuki  cudan soto  uke -  gyako  zuki uchi  uke - gyako  zuki gedan  barai - gyako  zuki shuto  uke  (stav: kokcu  dachi) nozna tehnika:   mae geri joko  geri  keage KATA: taiki  yoko  shodan  (omote i ura) hean shodan (omote i ura) KUMITE: kihon ipon kumite odbrana od:oi zuki djodan odbrana od:oi zuki cudan odbrana od:mae geri VREME TRENIRANJA:   3  meseca  od predhodnog zvanja zutog pojasa ( 2- 3   treninga nedeljno)

   

Crveni pojas

PROGRAM   ISPITA  ZA  4.KYU  (  CRVENI  POJAS  ) KIHON: Ručna tehnika: ren-zuki ura-zuki tate-zuki tate uke-gyako zuki gedan barai-age uke (istom rukom) - gyako  zuki soto uke djodan-gedan barai (istom rukom) - gyako zuki uchi uke -  kizami zuki (istom rukom) – gyako  zuki shuto uke (stav:kokutsu-dachi) -  yonhon nukite (stav:zenkutsu-dachi) Nožna tehnika:   mae geri joko  geri  keage (stav:kiba-dachi) mawashi  geri KATA: TAIKI  YOKO NIDAN (omote i ura) HEIAN  NIDAN (omote i ura) TAIKI  YOKO  SANDAN  (omote i ura) HEIAN  SANDAN (omote i ura) KUMITE: Kihon ipon kumite Odbrana od: oi-ziki  djodan oi-zuki  cudan mae  geri mawashi  geri VREME TRENIRANJA:   6 meseci od predhodnog  zvanja  narandzastog  pojasa (  3 – 4 treninga  nedeljno)

 

 

 

 

Zeleni pojas

PROGRAM   ISPITA  ZA  3.KYU  (  ZELENI POJAS  )

KIHON:

Ručna tehnika:

1. ren - zuki
2. sanbon - zuki
3. uraken  uchi - gyako  zuki
4. mae  empi  uchi (stav:zenkutsu-dachi)
5. yoko  empi  uchi (stav:kiba-dachi)
6. gedan  barai – uraken  uchi (istom rukom) - gyako zuki
7. shuto  uke –kizami  mae  geri - yonhon  nukite

Nožna tehnika:  

1. mae  geri - gyako  zuki
2. mawashi  geri - gyaku zuki
3. yoko  geri  keage - uraken uchi (stav:kiba-dachi)
4. yoko  geri  kekomi  (stav:kiba-dachi)

KATA:

1. HEIAN YODAN    (omote i ura)
2. HEIAN GODAN   (omote i ura)
3. TEKKI SHODAN (omote i ura)

KUMITE:

Kihon ipon kumite
Odbrana(stav:hanmi-dachi) od napada:

1. oi-ziki  djodan
2. oi-zuki  cudan
3. ren - zuki
4. mae  geri
5. mawashi  geri

VREME TRENIRANJA:  6 meseci  od predhodnog zvanja  crvenog pojasa ( 3 treninga nedeljno) 

Plavi pojas

PROGRAM   ISPITA  ZA  2.KYU  (  PLAVI POJAS  )

KIHON:

Ručna tehnika:

1. sanbon -zuki
2. yori  ashi  kizami  zuki (fudo-dachi)
3. tsuki ashi gyako zuki (fudo-dachi)
4. otoshi  uke-gyako zuki
5. tate  shuto  uke –gyako  zuki
6. djodan teisho  uke - gyako  zuki
7. soto  uke – gyako  zuki –uraken  uchi
8. soto  uke-yoko empi uchi(kiba-dachi )- uraken (kiba-dachi)-gyako  zuki (zenkutsu-dachi)

Nožna tehnika:  

1. mae geri-mawashi geri(istom nogom) (kiba-dachi)
2. yoko geri keage-yoko geri kekomi(istom nogom) (kiba-dachi)
3. ushiro  geri  (u mestu,zenkutsu-dachi,zadnjom nogom ,unazad)
4. shiho geri (stav:heisoku-dachi)
5. balans  nozne  tehnike (stav:fudo-dachi)

KATA:

1. BASSAI - DAI
2. TENO KATA

KUMITE:

Kihon ipon kumite
Odbrana hanmi-dachi od napada:

1. djodan zuki  
2. cudan zuki
3. ren-zuki
4. mae geri
5. mawashi geri
6. yoko geri kekomi

jiyu ipon kumiteodbrana od istih napada, ali  iz  slobodnog  stava, sa slobodnim kretanjem  i  slobodnim odbrambenim  tehnikama

jiyu kumite

VREME TRENIRANJA:   12 meseci od predhodnog zvanja zelenog pojasa ( 3 – 4 treninga nedeljno) 

 

Braon pojas

PROGRAM   ISPITA  ZA  1.KYU  (  BRAON POJAS  ) KIHON: Ručna tehnika: kizami  zuk i- sanbon-zuki yori  ashi  kizami  zuki - tsuki  ashi - gyako zuki (stav:fudo-dachi) soto uke-yoko empi uchi (kiba-dachi)- uraken (kiba-dachi) -gyako zuki (zenkutsu-dachi) osae uke cudan-shuto uchi djodan tate uke djodan-soto uke cudan-tate zuki teisho uke djodan-haito uchi djodan age uke-otoshi uke-tate uke djodan-soto uke-uci uke-kizami zuki(istom rukom)- gyako zuki shuto  uke - kizami mae ger i- yonhon  nukite - djodan teisho uke -haito  uch Nožna tehnika:   mae  geri – mawashi  geri - gyako zuki yoko  geri keage - yoko geri kekomi- uraken uchi mawashi geri-yoko  geri kekomi (istom nogom) ushiro  ger - gyako  zuki ura mawashi geri-gyako zuki tsuki  ashi - kizami mae geri – mawashi - ura mawashi - yoko geri kekomi shiho  geri (stav:heisoku-dachi) balans  nozne  tehnike (stav:fudo-dachi) KATA: JION KANKU - DAI KUMITE: Kihon ipon kumite Odbrana (hanmi-dachi)  od napada: kizami  zuki gyako  zuki ren - zuki sanbon - zuki kizami - gyako zuki jiyu ipon kumite Odbrana (fudo-dachi) od napada: djodan  zuki cudan  zuki mae  geri mawashi  geri yoko  geri kekomi ushiro  geri j iyu kumite VREME TRENIRANJA:   18 meseci od predhodnog  zvanja  plavog pojasa ( 4-5 treninga nedeljno)

 

 

Crni pojas

PROGRAM   ISPITA  ZA  1.DAN (  CRNI POJAS  ) KIHON: Ručna tehnika: kizami  zuki  (u mestu) – ren zuki – age  empi  uchi djako  zuki – kizami  zuki  (u mestu)  – sanbon  zuki –uraken  uchi – djako  zuki (iz okreta) age uke –djako  zuki – mae  empi  uchi kizami  zuki – djako zuki  (sa kretanjem)  –  mae  geri  -  uraken  uchi – djako  zuki shuto  uke  (kokutsu  dachi)  – kizami  mae  geri  – yonhon  nukite  –  uchi  shuto  uchi  ( ili  djodan   teisho  uke)  – soto shuto  uchi  ( ili  haito  uchi) uchi  uke – kizami  zuki  (istom  rukom)  –  djako  zuki shoto  uke  – djako  zuki  –  uraken  uchi soto  uke  – joko  empi  uchi  (kiba dachi)   - uraken  uchi  – djako  zuki shiho  zuki Nožna tehnika:   mae  geri – mawashi  geri  (prelazak u kiba dachi)  – joko  geri  keage – joko  geri  kekomi  (kiba  dachi)  – ushiro  geri – ura  mawashi  geri mae  geri – joko  geri  kekomi  (istom  nogom) mawashi  geri – ura  mawashi  geri  (istom  nogom) ushiro  geri – djako  zuki shiho  geri ( u mestu) balans  tehnike  (mae  geri,joko  geri  kekomi,ushiro  geri,mawashi  geri,ura  mawashi  geri) KATA: hean kata  ( po izboru komisije) empi   (obavezna) jedna od (bassai  sho,kanku  sho,jitte) , po  izboru DJIJU IPON KUMITE: Kihon ipon kumite slobodna  odbrana  iz  fudo  dachia  od  napada :  oi  zuki  djodan,oi  zuki  chudan,mae  geri,mawashi  geri,kizami  joko geri  kekomi,kizami  ura  mawashi  geri,kizami  zuki – djako  zuki  (iz kretanja) djiju  kumite   (slobodna  borba) VREME TRENIRANJA:   2.god od  predhodnog  zvanja  braon  pojasa  (sa 4 – 5  treninga   nedeljno)

  

TRAILER IZ FILMA "KARATE KID"

                                                       trailer iz filma "karete kid"

ISTORIJA

IME

Kаrаtedo (jаpаnski = put prаzne ruke), rаnije se zvаlo sаmo kаrаte, i tаko se i dаn dаnаs nаjčešće koristi. Dodаtаk "do" dodаje se rаdi isticаnjа filosofije kаrаteа i njegovog znаčаjа kаo životnog putа. Do tridesetih godinа 20. vekа kаrаte se nа jаpаnskom pisаo sа 唐手, što znаči kineskа rukа. Ovа su slovа bile nаvodno u vezi sа Kinom Tаng-dinаstije (618 do 907. godine). Time je kinezko poreklo ove borilаčke veštine bilo u sаmom imenu mаnifestirаno. Ondа se u Jаpаnu iz političkih rаzlogа (nаcionаlizаm) počelo zа kаrаte pisаti 空手, dаkle prаznа rukа. Novа slovа su se isto kаo stаrа čitаle sа kаrа-te i odgovаrаle su istom, to jest dа se bori uglаvnom sа prаznim, golim rukаmа bez oružjа.

 POREKLO 

Legende govore, dа je u 6. veku budistički monаh Tаiši Bodidаrmа iz Kаnči Purаmа u južnoj Indiji došаo u kineski mаnаstir Šаolin (jаp. Šorinji) i tu ne sаmo osnovаo Zen-budizаm, nego i monаhe uputio u posebnа telesnа vežbаnjа kаko bi izdržаli dugа meditirаnjа. Nаstаo je tаkozvаni šаolinski kungfu (prаvilno trаnskribirаno kvаnfа, jаp. kempo), iz kojeg su se rаzvili nаjveći broj kineskih borilаčkih veštinа. Pošto i kаrаte znа zа svoje kinesko poreklo, sebe isto rаdo vidi zа nаslednikom ove trаdicije, čijа je istorijskа istinitost sumnjivа.

DVADESETI VEK

Do krаjа 19. vekа kаrаte se predаvаlo uvek u tаjnome i od mаjstorа nа učenikа. Zа vreme meiji-restаurаcije Okinаvа je 1875. postаlа zvаnično jаpаnskа prefekturа. U tom vremenu društvene promene, kаdа se stаnovništvo Okinаve počelo prilаgoditi jаpаnskim nаčinimа životа а sаm Jаpаn posle viševekovne izolаcije otvаrаti premа svetu, počelo je i kаrаte dа se ponovo vrаćа u jаvnost.

Gičin Funаkoši (1868 — 1957) bio je okinаvljаnski mаjstor koji je formаlno doneo kаrаte u Jаpаn 1921. godine, i smаtrа se ocem modernog kаrаteа.

KARATE U SRBIJI 

Osnivаnje sаvezа

Kаrаte sаvez Jugoslаvije osnovаn je 1. mаrtа 1970. godine, kаo dobrovoljno udruženа orgаnizаcijа Kаrаte sаvezа i Kаrаte odborа svih republikа i pokrаjinа (zа SAP Kosovo je bio sаmo delegаt).
Prvi predsednik i sаvezni kаpiten je bio Dr Vlаdimir Jorgа а prvi selektor (u periodu od 1968. do 1980. godine) je bio Dr. Ilijа Jorgа. U tom periodu osvojeno je 65 medаljа nа međunаrodnim tаkmičenjimа, kаo i 12 evropski i svetskih šаmpionskih titulа.

Dr Vlаdimir Jorgа

KARATE FEDERACIJA SRBIJE

O NAMA 

Karate federacija Srbije (KFS) je nacionalni granski karate savez, priznat od Ministarstva za omladinu i sport Republike Srbije, Olimpijskog komiteta Srbije i Sportskog saveza Srbije, preko koga se ostvaruju nacionalni interesi u karate sportu, i preko koga se vrši predstavljanje srpskog karate sporta na međunarodnoj sceni.

KFS je nasledio višedecenijsku tradiciju karatea na prostoru Socijalističke federativne republike Jugoslavije, Savezne republike Jugoslavije i Državne zajednice Srbije i Crne Gore.

Integrišući pozitivno iskustvo i uspešnu tradiciju prethodnih generacija, KFS je jedan od najmasovnijih i najuspešnijih granskih saveza u Srbiji u čijem sastavu se nalazi preko 400 klubova sa više od 30 000 vežbača.

logo kfs

KARATE KLUB NIŠ

O NAMA

KARATE KLUB “NIS” OSNOVAN JE MAJA MESECA 2004.GODINE U SKLOPU WKF FEDERACIJE. OSNIVACI KLUBA BILI SU DRAGAN DJORDJEVIC,SLAVISA JANKOVIC,I ZDENKO SEDLAR.MALA GRUPA OD OKO PETNAESTAK VEZBACA-KARATISTA,SVOJE PRVE TRENINGE OBAVILA JE U SALI TRIM KABINETA PRI MESNOJ KANCELARIJI “PALILULA”.VEC NA JESEN ISTE GODINE,KLUB SE SELI U FISKULTURNE SALE OSNOVNIH SKOLA “UCITELJ TASA” I “RATKO VUKICEVIC”,SA KOJIMA USPOSTAVLJA IZVRSNU SARADNJU,I U CIJIM PROSTORIJAMA SE NALAZI I DANAS.

ZA STRUCNI RAD U KLUBU BILI SU ZADUZENI DRAGAN DJORDJEVIC I SLAVISA JANKOVIC,TADA MAJSTORI KARATEA 2.DAN.JUNA 2007. SLAVISA JANKOVIC ODLAZI ZA AUSTRIJU I VISE NE UCESTVUJE U RADU KK”NIS”. ODMAH PO OSNIVANJU,KLUB POSTAJE CLAN WKF KARATE SAVEZA SRBIJE I CRNE GORE,TJ.NAJJACE I JEDINE ZVANICNE KARATE FEDERACIJE NA PROSTORIMA TADASNJE SCG.OD SAMOG POCETKA RADA,KK “NIS” SE UKLJUCUJE U TAKMICARSKI CIKLUS,GDE ZA KRATKO VREME POSTIZE VRLO ZAPAZENE REZULTATE.NAKON ODVA- JANJA CRNE GORE,KLUB POSTAJE CLAN KFS(KARATE FEDERACIJE SRBIJE).

KVALITETNIM RADOM,ZALAGANJEM KAO I DOBRIM REZULTATIMA KLUB SE BRZO OMASOVLJAVA I DANAS IMA OKO 150 CLANOVA SVIH UZRASTNIH KATEGORIJA. I PORED REDOVNOG UCESTVOVANJA NA RAZNIM TURNIRIMA,NACIN VEZBANJA KARATEA U KLUBU IMA I DOSTA JAK TRADICIONALNI UTICAJ,JER JE NIS KAO KARATE GRAD BIO DUGO VEZAN ZA VELIKOG SHOTOKAN UCITELJA,SENSEI TAIDJI KASEA(1929-2004).TRENUTNI STRUCNI RAD KLUBA(OD 2006.GODINE) JE POD KONTROLOM SENSEI MIRCETA OPELOVSKOG,6.DAN, JEDNOG OD NAJBLIZIH SARADNIKA POKOJNOG SENSEI KASEA. 

logo karate kluba niš

ALEKSANDRA VELJKOVIĆ

Aleksandra Veljković je takmičarka karate kluba ‚‚Niš‚‚ od 2008. god. Nosilac je prvog kyu-a od oktobra 2011. Karateom se bavi od 2006. a aktivno polčinje sa takmičenjem od 2007. Ozbiljnije se takmiči od prelaska u karate klub ‚‚Niš‚‚ i zapaženije rezultate postiže 2009.god, kada osvaja 3. mesto na državnom takmičenju u kategoriji kadeta. Godine 2011. u kategoriji seniorki, ekipno, zajedno sa još dve takmičarke iz karate kluba ‚‚Niš‚‚ osvaja 2 mesto na premijer ligi za seniore, a prvo mesto izmaklo im je za dlaku. Aleksandra planira da nastavi sa takmičenjima i nadalje, i nastavi sa zdravim životom.

  

Aleksandra Veljković

Jedan od mečeva Aleksandre Veljković